{"id":13598,"date":"2021-05-31T22:45:00","date_gmt":"2021-05-31T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.danone.es\/?post_type=stage&#038;p=13598"},"modified":"2024-01-31T15:58:51","modified_gmt":"2024-01-31T15:58:51","slug":"embarazo-semana-9-obten-informacion-sobre-los-alimentos-que-debes-evitar-para-proteger-el-desarrollo-de-tu-bebe","status":"publish","type":"stage","link":"https:\/\/www.almiclub.es\/ca\/etapas\/embarazo-semana-9-obten-informacion-sobre-los-alimentos-que-debes-evitar-para-proteger-el-desarrollo-de-tu-bebe\/","title":{"rendered":"Embarazo Semana 9: Obt\u00e9n informaci\u00f3n sobre los alimentos que debes evitar para proteger el desarrollo de tu beb\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Durante la semana 9 es posible que te sientas m\u00e1s cansada. <\/strong>Una dieta saludable te ayudar\u00e1 a mantenerte con <a href=\"\/etapas\/energia\">energ\u00eda<\/a>; sin embargo, algunos alimentos pueden representar posibles riesgos para ti y tu beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull is-stacked-on-mobile is-image-fill has-sun-background-color has-background\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\" style=\"background-image:url(https:\/\/www.danone.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-1174001922-1-1280x853.jpg);background-position:50% 50%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/www.danone.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-1174001922-1-1280x853.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13605 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-1174001922-1-1280x853.jpg 1280w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-1174001922-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-1174001922-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-1174001922-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-1174001922-1-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-1174001922-1-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Semana 9: \u00bfQu\u00e9 alimentos debo evitar durante el embarazo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Debido a que tu organismo est\u00e1 trabajando constantemente para <strong>favorecer el desarrollo de tu beb\u00e9<\/strong>, es posible que te sientas m\u00e1s cansada que de costumbre. Aprovecha cualquier oportunidad para descansar un poco y regula tus horas de sue\u00f1o para dormir m\u00e1s tiempo durante la noche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante el embarazo, <strong>el desarrollo del beb\u00e9<\/strong> responde, en gran medida, a la nutrici\u00f3n que recibe y a la propia salud de la mam\u00e1 en general. Toma precauciones con la preparaci\u00f3n de los alimentos y&nbsp;conoce qu\u00e9 alimentos debes evitar para reducir al m\u00e1ximo el riesgo de intoxicaci\u00f3n alimentaria:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Huevos crudos o poco cocidos. A veces, se utilizan como ingredientes de la mayonesa y&nbsp;<em>mousse<\/em>&nbsp;caseros; sin embargo, la mayor\u00eda de las versiones que se compran en las tiendas se pueden consumir de forma segura, aunque lo mejor es leer las etiquetas de los alimentos para asegurarse totalmente.<\/li>\n\n\n\n<li>Carnes, pescados poco cocidos, entre los que se incluyen carne t\u00e1rtara, salm\u00f3n ahumado y sushi.<\/li>\n\n\n\n<li>Leche, queso o yogur sin pasteurizar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, los siguientes alimentos <strong>pueden afectar de forma negativa el desarrollo de tu beb\u00e9<\/strong>, por lo que debes evitarlos durante el embarazo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>H\u00edgado o productos derivados del h\u00edgado, como el pat\u00e9. Conllevan un riesgo de producir listeria y pueden contener altos niveles de vitamina A, que pueden provocar anomal\u00edas cong\u00e9nitas y toxicidad hep\u00e1tica.El pez espada, la aguja y el tibur\u00f3n a menudo contienen mercurio, que puede afectar el sistema nervioso en desarrollo de tu beb\u00e9. Los pescados azules, como la caballa, el at\u00fan, las sardinas y la trucha, tambi\u00e9n pueden contener peque\u00f1as cantidades de toxinas; no obstante, estos pescados aportan una amplia variedad de nutrientes saludables, incluido el omega-3, que son beneficiosos para el cerebro del beb\u00e9. Por este motivo se recomienda elegir los pescados de tama\u00f1os peque\u00f1os y limitar su consumo a dos porciones por semana.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignfull has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-image-fill has-sun-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Semana 9: el desarrollo de tu beb\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta etapa, tu beb\u00e9 mide aproximadamente 2 cm de largo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los p\u00e1rpados se est\u00e1n formando y se est\u00e1n desarrollando los o\u00eddos. Los dedos de la mano del beb\u00e9 perdieron la apariencia palmeada y se separaron en peque\u00f1os dedos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque todav\u00eda no puedes sentir los movimientos, <strong>el beb\u00e9 tiene mayor actividad<\/strong>, ya puede mover los brazos y las piernas, girar la cabeza, encorvar los dedos de los pies y abrir y cerrar la boca. Por otro lado, los g\u00e9rmenes dentarios contin\u00faan form\u00e1ndose en las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSabes si est\u00e1s ingiriendo suficiente cantidad de vitamina D? Esta vitamina se genera en el organismo gracias a los rayos ultravioleta que recibimos del sol, y es imprescindible en la absorci\u00f3n y fijaci\u00f3n del calcio en los huesos y los dientes. Por este motivo,<strong><a href=\"\/etapas\/vitamina-d\">la vitamina D<\/a> es importante en esta etapa del embarazo <\/strong>ya que tambi\u00e9n favorece el desarrollo de \u00e9stos en el beb\u00e9 a medida que crece.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los \u00faltimos aportes cient\u00edficos sobre la <strong><a href=\"\/etapas\/nutricion-temprana\">Nutrici\u00f3n Temprana<\/a>&nbsp;demuestran que una adecuada ingesta de nutrientes puede influenciar en la programaci\u00f3n de la salud futura del bebe<\/strong>, por lo que la ingesta de niveles suficientes de nutrientes esenciales es fundamental durante todo el embarazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conoce toda la informaci\u00f3n&nbsp;relacionada&nbsp;con la evoluci\u00f3n de&nbsp;<a href=\"\/etapas\/embarazo-semana-a-semana\">tu embarazo semana a semana<\/a>.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\" style=\"background-image:url(https:\/\/www.danone.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-1280x1280.jpg);background-position:43% 41%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/www.danone.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-1280x1280.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13601 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-1280x1280.jpg 1280w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/GettyImages-503801811-450x450.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:10px\">\u00ab La leche materna es la mejor opci\u00f3n para tu beb\u00e9 ya que proporciona m\u00faltiples beneficios a los beb\u00e9s y las madres. Es importante que durante el embarazo y la lactancia, mantengas una dieta sana y equilibrada. Combinar el pecho con otras f\u00f3rmulas l\u00e1cteas durante las primeras semanas del beb\u00e9 puede reducir tu producci\u00f3n de leche materna, haciendo m\u00e1s dif\u00edcil la vuelta a una alimentaci\u00f3n basada \u00fanicamente en leche materna. Consulta siempre con tu m\u00e9dico y\/o matrona cualquier duda sobre la alimentaci\u00f3n de tu beb\u00e9. Si utilizas una leche de f\u00f3rmula, debes seguir las instrucciones del envase para una correcta preparaci\u00f3n.\u00bb&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light expert-consultation\" style=\"min-height:450px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-10 has-background-dim wp-block-cover__gradient-background has-background-gradient\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(97,192,250) 42%,rgb(255,255,255) 71%)\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"848\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-17658\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.danone.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/consulta-experta-1.png\" style=\"object-position:63% 0%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"63% 0%\" srcset=\"https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/consulta-experta-1.png 2560w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/consulta-experta-1-300x99.png 300w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/consulta-experta-1-1280x424.png 1280w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/consulta-experta-1-768x254.png 768w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/consulta-experta-1-1536x509.png 1536w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/consulta-experta-1-2048x678.png 2048w, https:\/\/www.almiclub.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/consulta-experta-1-150x50.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--50);padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50);flex-basis:40%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:26px\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#17479e\" class=\"has-inline-color\">\u00bfTienes consultas relacionadas con <\/mark><\/strong><br><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#17479e\" class=\"has-inline-color\">la nutrici\u00f3n de tu beb\u00e9 durante las<\/mark><\/strong><br><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#17479e\" class=\"has-inline-color\">primeras etapas de la vida?<\/mark><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-h-6-font-size wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#17479e\" class=\"has-inline-color\">Consejo experto para asesorarte las 24 horas del d\u00eda, 365 d\u00edas.<\/mark><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<span class=\"dashicons dashicons-phone\" style=\"color: #17479e;\"><\/span>\n\n\n\n<p class=\"has-h-6-font-size wp-block-paragraph\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#17479e\" class=\"has-inline-color\">Tel\u00e9fono<\/mark><\/strong><br><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#17479e\" class=\"has-inline-color\">Ll\u00e1manos GRATIS 24hrs \/ 365 d\u00edas<\/mark><br><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#17479e\" class=\"has-inline-color\"><a href=\"tel:+34900181797\">(+34) 900 181 797<\/a><\/mark><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<span class=\"dashicons dashicons-email\" style=\"color: #17479e;\"><\/span>\n\n\n\n<p class=\"has-h-6-font-size wp-block-paragraph\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#17479e\" class=\"has-inline-color\"><strong>Email<\/strong><br>Escribenos con tu dudas a<br><a href=\"mailto:almiclub@danone.com\">almiclub@danone.com<\/a><\/mark><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"featured_media":13599,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","stage-category":[580],"stage-tag":[598,584],"tax-brand":[593],"cta":[293],"interaction-goal":[299],"data-level":[305],"class_list":["post-13598","stage","type-stage","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","stage-category-embarazo","stage-tag-crecimiento-y-desarrollo","stage-tag-semanas-embarazo","tax-brand-almiron"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - 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