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Los beneficios de la lactancia materna

La leche materna es mucho más que una forma de alimentar a tu recién nacido. Los beneficios  a largo plazo de la lactancia maternal para ti y para tu bebé, están científicamente demostrados.

Si das exclusivamente lactancia materna a tu bebé durante 6 meses, puedes reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama y de ovario, además de proporcionar a tu bebé el mejor inicio en la vida. Los beneficios de esta lactancia de 6 meses de duración se prolongan durante mucho más tiempo en la vida.

Las mamás a menudo sienten una estrecha cercanía con sus bebés cuando les están dando de mamar, ayudándolas a reforzar el vínculo.

La lactancia materna ayuda a la economía familiar. Además un lactante fuerte y sano implica menos visitas al pediatra reduciendo así la ansiedad en los papás.

No tienes nada que perder y mucho que ganar, por eso te recomendamos que lo intentes y que busques ayuda y apoyo cuando lo necesites.

Beneficios para la madre

  • Disminución del riesgo de cáncer de mama pre-menopaúsico,  cáncer de ovario y de enfermedades de corazón. Proporciona una ayuda frente a la osteoporosis, anemia, diabetes y tensión alta cuando seas mayor
  • Ayuda a protegerte de la depresión postparto.
  • Fomenta el vinculo con te bebé a través de la liberación de oxitocina, la hormona del amor
  • La leche maternal puede curar las grietas de los pezones
  • Es cómoda, no necesitas esterilizar nada – a menos que extraigas la leche- y puedes descansar mientras das de mamar.
  • Siempre está disponibe, puedes ir a cualquier parte a cualquier hora sin preocuparte
  • Te ayuda a perder peso de una forma natural, ya que te ayuda a quemar 500-600 calorías al día y acelera el proceso de recuperación de l tamaño de tu útero
  • Retrasa la vuelta de tu periodo menstrual
  • Es gratis

Beneficios para tu bebé

  • Es fácil de digerir y proporciona el balance perfecto entre carbohidratos, grasas y proteínas.
  • Refuerza el sistema inmunitario ya que contiene anticuerpos que protegen al bebé de infecciones y enfermedades.
  • Disminuye el riesgo de que tu bebé padezca obesidad
  • Reduce la incidencia de alergias tales como eczemas y asma
  • Es importante para su salud incluso cuando ha crecido, ya que disminuye la presión arterial, disminuye los niveles de colesterol y disminuye la probabilidad de desarrollar diabetes
  • Disminuye el riesgo de enfermedades de corazón, especialmente en bebés prematuros
  •  Reduce el riego del síndrome de Muerte súbita y diversos cánceres en la infancia
  • Incrementa su coeficiente intelectual (la  lactancia materna durante 6 meses puede tener un importante impacto positivo en su coeficiente intelectual)
  • Fomenta la salud dental ya que los bebés alimentados con leche maternal sufren menos incidencia de caries dental

Beneficios para el papá

  • Menos estrés y preocupaciones ya que los bebés amamantados con leche maternal suelen desarrollarse sanos
  • La sensación de que tu pareja confía en ti para realizar esta tarea- solo con escuchar sus preocupaciones y siendo positive ya la estás proporcionando el apoyo que necesita.
  • Podrás dormir más durante las primeras semanas ya que no tendrás que levantarte para cubrir tu turno  (sacar la leche y almacenarla no está recomendado hasta que la lactancia maternal esté bien establecida)
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La ciencia del Early Life Nutritional Programming demuestra que la salud futura de tu hijo no está determinada sólo por los genes sino también por el entorno, que está en tus manos.


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Estudios han demostrado que solo una parte de la salud futura de tu hijo está relacionada con los genes.


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